内容：

1.三代时间管理方法的回顾(0.5小时)
第一代时间管理方法的优缺点分析
第二代时间管理方法的优缺点分析
第三代时间管理方法的优缺点分析
2.时间管理相关的基本概念(1小时)
时间管理矩阵(重要、紧急)
时间管理的基础是“重要性”而非“紧急性”
实现工作与生活平衡的“时间管理之树”
3.时间管理的五步骤(2小时)
撰写自己的使命宣言
确认自己的人生角色
为每个角色选择重要目标
为一周要事安排日程表
贯彻执行每周日程表
4.高效利用时间的技巧(2.5小时)
摆脱拖延习惯的方法
如何高效地完成需要一段时间的任务
了解沟通风格，节约沟通时间
如何在表达中节约时间
如何在团队协作中节约时间

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