内容：

引子：从商战中重新审视到底什么是最重要的资源

第一讲：描述时间 

1.1、时间与生命的博弈 

1.1.1、我们的人生中，什么是最重要的? 

1.1.2、价值理念探讨：财富、健康、时间的关系; 

1.1.3、你是如何执行自己的时间规划的? 

1.2、时间是什么? 

1.2.1、时间的定义 

1.2.2、时间是人生最大的资本; 

1.2.3时间不可再生、不可储存，但却是可以管理的。 

第二讲：时间管理历程

2.1、时间管理概述  

2.1.1、时间管理的定义; 

2.1.2、时间管理的四段发展与演变： 

2.1.3、时间管理的意义; 

2.1.4、时间管理的两大核心： 

2.1.5、时间管理的本质-自我规划两要点： 

2..2、如何运用四代时间管理方法

2.2.1、备忘录型的时间管理法

2.2.2、规划与执行型的时间管理法

2.2.3、优先级型的时间管理法

2.2.4、重要型的时间管理法

第三讲：描绘时间管理的蓝图

3.1、目标与计划的制定

3.1.1、长期目标设定与计划表

3.1.2、中期的日程安排表

3.1.3、日目标设定与计划表

3.1.4、每日的工作计划

3.2、时间管理的工具包

3.2.1、80/20法则

3.2.2、集中处理法

3.2.3、角色平衡法 

3.3.4、一周观点法 

3.2.5、第二象限法

3.3、时间颗粒度——番茄工作法

第四讲：高效时间管理八大法则 

4.1、法则1：确定目标，制定计划; 

案例：计划制定的5W？H 

4.2、法则2：克服拖延，立刻行动; 

讨论：一万小时定律 

4.3、法则3：适度加速，时时高效; 

实操：刻意练习 

4.4、法则4：有条不紊，条理清晰; 

实操：改善表现的3个步骤 

4.5、法则5：抓住碎片，掌控时间; 

头脑风暴：碎片化时间管理新方法研讨 

4.6、法则6：善用工具，提高效率; 

案例：时间管理工具的应用分享 

4.7、法则7：简化流程，学会授权; 

提高时间效率，你可以自由选择。 

4.8、法则8：终身学习，与时俱进。  

第五讲：如何高效地组织会议

5.1、会议概述

5.1.1、会议的类型和目的

5.1.2、会议的成本计算

5.2、召开会议技巧

5.2.1、“必要”的会议

5.2.2、一个中心、两个基本点

5.2.3、会议规范流程

5.2.4、会议议程

5.3、主持会议与控制会议

5.3.1、会议准备工作核对清单

5.3.2、如何主持和控制会议

5.3.3、会议的四个阶段

5.3.4、会议结束

课程回顾与总结

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