内容：

9:00-9:30

职业生涯概述

什么是职业生涯

为什么要做职业生涯规划

明确职业生涯的重要性

9:30-10:30

制定职业生涯规划

设定成长目标

什么是目标

目标和作用

SMART

达成目标的条件 制定职业生涯目标

厘清职业生涯目标对自己的重要性

10:30-11:30

分成成长距离

SWOT分析

经历与性格分析

人生行旅箱分析 学会使用SWOT分析自己的状态

学会分析自己经历与性格的价值

梳理自己的人生行旅箱

11:30-12:00

制定成长计划

制定计划的原理

制定计划的时间要求

制定计划的可执行性

谁可以令到我的计划发生

制定有检测的计划

掌握计划发生的技巧

14:00-15:30

职业生涯的自我管理与成长

角色的认知与观念转变

情绪与压力的管理

了解情绪的根源

情绪调整的方法

了解压力的根源

转化压力的方法 确认自己的角色

了解情绪的根源

掌握情绪调整的方法

了解压力的根源

掌握转化压力的方法

15:30-17:00

心态与成长的过程与修正

成长的承诺

成长的行动

成长的印证

成长的修正与调整

运用心态的衡量方法来评估自己

标签：人力资源、职业生涯