内容：

一、健康面前人人平等

1.1对比分析英、美、俄政界及国内商界、文艺界名人健康状态

1.2联合国世界卫生组织对于人类疾病的原因分析

二、从《黄帝内经》解读春季养生之本

2.1为什么我晚上睡不着

2.2如何理解表里如一及肝胆相照

2.3解读人体肠道及肝胆的慢性病信号

2.4从西医解剖学看春节养生的靶向脏器

2.5过量喝酒受伤的仅仅是肝脏吗

三、血脉通营养足百病无

3.1您对脂肪了解多少

3.2如何理解职场人群的慢性病体质（重点解读痰湿、瘀滞、虚火、气血双虚等概念）

3.3刺络排瘀病例解读

3.4如何通过饮食作息改善人体气血瘀滞状态

播放科普视频：《心脏搭桥患者术前血液化验》2分15秒

四、无病一身轻肠道要干净

4.1职场人士便秘的由来

4.2如何畅通气顺一身轻

4.3用好甜蜜的小帮手——低聚果糖

4.4养护好自身肠道的益生菌群

五、筋长一寸寿长十年

5.1腰肌劳损、腰间盘突出为何青睐职场白领

5.2按摩理疗腰病效果为何总是反复

5.3职场人士家庭瑜伽如何调理腰病

六、肝硬化真的无法逆转吗

6.1慢性肝炎的前进目标就是肝硬化

6.2如何采用食疗方案加以防控

6.3强大的人体修复能力

七、走出健康养生的误区

7.1误区一：常年服用西药或中药养生

7.2误区二：体检报告正常身体就很健康

7.3误区三：只要经常运动身体就会好

7.4误区四：重视用药救命，忽视用饭养命

7.5误区五：相信非专业人事的建议

八、职场人士养生六大基本原则

8.1原则一：补什么都不如补觉

8.2原则二：防寒保暖是养生上策

8.3原则三：吃好吃贵不如吃对

8.4原则四：一日三餐关键吃好早餐

8.5原则五：关注健康指标胜过关注临床指标

8.6原则六：针之不到药之不及必须灸之

现场养生答疑（根据学员需求，可安排15~30分钟）

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