《情绪压力管理》

• 所属领域：职业素养 > 阳光心态
• 适合行业：
• 课程背景：
• 课程目标：1、员工欠缺“精、气、神”，出现职业倦怠，迷茫无助，在工作中欠缺责任心和主动 2、员工无法与企业共同面对日益严峻的竞争，不理解日益规范的管理制度，抱怨增加； 3、员工经常抱怨时间不够用，单纯的时间管理训练也不管用，导致员工情绪低迷，效率降低； 知识更新速度加快，专业技术人员压力增加，加上平日对外部的人际接触较少、工作单调、期限紧张而引发了焦虑麻木的负面情绪； 4、客户服务类工作面临无休无止的抱怨，身心疲惫，影响客户满意度，导致高离职率 管理者与员工之间对立情绪明显，管理者不善于做员工的思想工作，无法获得理解与认同； 5、 员工离职率增加，理由主要是“在这里干的不开心”，又或者是“感觉工作很累” 员工经常性请病假，没有良好的工作或者生活习惯，导致生活工作不和谐，进而影响工作效率。
• 课程时长：两天
• 适合对象：通过学习让员工或者管理者意识到压力管理和情绪管理的重要性，并主动关注自己的情绪健康以及压力的应对能力，掌握持续有效的自我减压技术，养成良好的压力转换习惯，阻断压力对身体的影响，进而积蓄积极的情绪能量，选择积极的沟通协调方式，为整个组织提升绩效。与市面上常规的以心理学为基本理论基础的压力管理课程不同的是，我们的课程更注重生理的调节与干预，达到身、心、灵的同调与和谐。