内容：

第一讲：内在美——重新发掘自我
一、品味修养——优雅的定义
1．优雅含义
案例分析、学员互动
二、优雅的你需要——活力心态
1．爱自己
2．让自己浪漫美好
3．让自己淡然柔美
三、魅力女神高情商艺术
1．心态好——幸福一辈子
2．唤醒优雅、唤醒魅力
四、自我形象认知
案例分享
1．过去的我
--不重要
女人分为：女仆、女人、女王、女神，你是哪种？
2．现在的我--改变
3．以后的我--期待
老师和学员互动，使学员想要改变自己的思想发生质的改变
第二讲：优雅仪态、气质气场塑造
一、优雅身段塑造
1．优雅的首
2．高贵的脖
3．气质的肩
4．魅力s曲线
5．一举手一投足
6．自信微笑练习
实操练习：由老师现场指导学员实操练习身姿
二、优雅仪态塑造
1．优雅站姿
1）站姿的规范
理论讲解+实操训练
实操练习：站姿中面部表情训练
2．得体坐姿
1）坐姿的规范
理论讲解+实操训练
实操练习：坐姿中面部表情训练
3．高雅行姿
1）行姿的规范
理论讲解+实操训练
实操练习：行姿中面部表情训练
4．儒雅蹲姿
1）蹲姿的规范
理论讲解+实操训练
实操练习：蹲姿中面部表情训练
第三讲：重新定向自我穿衣风格——解放衣柜，解放自我
一、清晰认识自我穿衣风格属性
1．知性型
2．浪漫型
3．干练型
4．精致型
5．帅气型
6．什么样的着装风格可以HOLD住各种场合
二、要有独特风格，先解放衣柜
1．衣柜“断舍离”原则
2．衣柜必备十件衣服
3．鞋柜必备五双品质鞋
4．配饰柜必须三件首饰
5．手提包必备两款式
6．丝巾必备款式
三、要想解放自我束缚，先解放思想枷锁
1．思想“断舍离”原则
2．张开思想的双臂，接受国际搭配潮流理念
3．扔、扔、扔--扔掉束缚，扔掉惶恐，扔掉庸俗
第四讲：最国际搭配技巧——做精致优雅的气质女人
一、国际潮流搭配技巧——让你与国际接轨
1．时时刻刻，穿得对比穿什么更重要
2．睡衣也讲究
3．对时尚潮流了如指掌
4．内衣选择与搭配
5．颜色挑选与搭配
二、配饰搭配技巧——让你更有魅力
1．丝巾折叠方法及运用技巧
2．香水和服饰搭配技巧
3．手提包搭配技巧
三、其他单品搭配——让你精致到细节
1．胸针选择技巧
2．首饰搭配技巧
3．鞋的选择技巧
4．口红与服饰搭配技巧
总结、回顾、感悟交流

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