张文军
张文军
内容：
做正确的事情与正确地做事情，引出目标的重要性。
登月第一人阿姆斯特朗的助手巴兹·奥尔德林（Buzz Aldrin）在成功登陆月球之后没过多久就发生了精神崩溃（酗酒、闹事）的案例。
一、目标管理：
1.制定合理的目标—3C原则
2.目标管理的3种能力
a.把虚转换成实
b.将80/20延伸为79/21
c.对数字敏感
3.新排队心态
林志玲的案例，引出目标和现实的联系；
电视剧《职场之神》片段，引出日常管理的重要性。
二、日常管理：
1.高效8条
2.黄金7招
互动游戏，引出习惯的问题。
电影《全面情敌》片段——学习是行为的改变
坏习惯大扫描
3.习惯养成（坏习惯克制—隔离法、监督法、电击法）
4.奶奶法则
5.设置极限
企鹅潜水的案例（90秒）
6.克服恐惧
美国黄石公园麋鹿的案例
7.愤怒抑制：重点讲解联想法、延迟法、抑制愤怒
8.挫折转换激励法
美国USAA保险公司的案例、李鸿章屡败屡战的案例。
精彩演练：
每一位学员用10分钟时间写出自己的个人目标，并公之于众。
（目标一定是第一感觉的，不能是深思熟虑的，否则就有文过饰非之嫌，所以只用10分钟写出个人的目标；为什么要公之于众呢？因为梦想或目标最怕的就是没有人监督，束之高阁；而公之于众，无形中就有人在监督着你了，当你懒惰的时候，当你懈怠的时候，就想想自己定的目标吧！）
标签：通用管理、时间管理
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