《心理减压与情绪管理培训》
- 所属领域:国学心理
- 适合行业:航空客运行业 政府机关部门 美容整形行业 酒店餐饮行业 房地产行业
- 课程背景:很多企业负责人经常抱怨现在的员工不好管理,对工作缺乏热情,整天消极,抱怨,责任感不强,执行力不佳,完全是当一天和尚撞一天钟,得过且过,没有长远的目标和计划!熟不知这些现象的存在只有一个原因,那就是员工的心态出了问题,心态→行为→结果,而要改变员工的行为必须先从改天心态开始!因为“心态决定一切”,心态变了,一切都随之而变!
- 课程目标:从员工的心理减压、情绪管理、阳光心态、团队精神、职业素养等方面,逐步帮员工树立自信心,责任感,执行力、凝聚力。及时调节负面情绪(焦虑、抑郁、自信心缺乏、愤怒管理,离职、跳槽、婚姻中关系的障碍、子女关系的紧张等),树立阳光积极心态,提高个人工作和生活质量,促进其心理健康,激发工作积极性,提高工作效率,快乐的工作与生活,达到企业与个人共赢。
- 课程时长:三天
- 适合对象:企事业单位,医护工作者,政府部门,在校大学生等
内容:
《情绪压力管理》
一、阳光心态走近阳光,聆听自我
1、心态,从里到外影响你
2、心态,决定你的人生高度
二、拥抱阳光,感受生命
1、快乐是一种角度
2、健康是福,身心一体
三、塑造阳光,开启心门
1、改变态度
2、向下比较
3、享受过程
4、 学会弯腰
四、 自觉,觉他
1、认识自己
2、了解自己的表达方式
3、沟通才会双赢
心态是人生最根本的竞争力
阳光型心智模式的自我塑造
心态决定人生的高度
人生的美好源于自我的设计
改变不了世界就改变自己
把职业当成你的事业
积极应对工作中的困境
懂得感恩,接受工作的全部
标签:企业员工心理减压培训,情员工绪管理培训