内容:
疾病的根源是什么?
第一节酸性体质是百病之源
第二节自由基——女性衰老的元凶
第三节经络畅通,百病不生
(疾病就是交通堵塞,当不堵的时候,病自然就走了)。
第四节万病皆可心药医
(气顺百病消)。
关注健康,而非关注疾病
第一节睡觉占人体健康的70%,做个精力充沛的美人
(晚上九点睡觉,百脉得到滋养;早上五点起床,阳气得以升发;午时小睡二三十分钟,特别有利于健康)。
第二节饮食养生,吃什么,成什么
第三节合理运动,保持健康与美丽
第四节美丽的容颜,会让自信加分
私房美容秘诀:1、如何让皮肤永远充满弹性,不松驰?
2、让你永葆女性魅力的雌激素!
第三章心理健康,生命才能充满阳光
第一节什么是疾?什么是病?
第二节学会疏导自己,做简单快乐的女人
第三节给自己灌溉正能量,形成正能量思维习惯
(心经能量级别780,可以坚持天天读。让选择接受正能量的信息成为一种习惯)。
第四章良好的人际关系,是健康人生的必要条件
第一节修身为本,自身和谐是人际关系和谐的根本
第二节两点之间,付出最近;
第三节明确的人生目标——有梦想的人永远不会老!
标签:健康养生
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