《快乐工作 幸福生活—职场健康心理学培训课程大纲》

• 所属领域：职业素养 > 职业修养
• 适合行业：银行证券行业 政府机关部门 房地产行业 通信行业 保险行业
• 课程背景：1、员工每天在工作，却忘记了工作的初心，每天为了工作而工作，忙忙碌碌，茫茫然然； 2、对岗位和职位非常看重，往往以岗位来衡量个人的价值和前途，对岗位、职位过于关注和敏感； 3、因过于关注岗位得失，导致岗位的调整和变动严重影响到个人的心态和状态，进而表现在工作中，导致工作效率下降； 4、工作和生活中持续的压力，导致个人心理上、生理上，行为上出现一些反应和变化，感觉压力越来越大，却缺乏对压力的正确理解，找不到释放压力的方法； 5、工作中、生活中、人际关系中的一些不如意，导致个人出现强烈情绪，在心理上出现一些负面表现，进而影响到个人行为表现； 6、缺乏对情绪的正确的认知，导致工作中出现了不协调、不顺畅的声音等，不知道管理情绪的方法。
• 课程目标：通过培训，可以帮助学员： 1、正确看待工作，明确工作对于个人的意义和作用，明白工作是个人生活中不可或缺的一部分，树立正确的工作观； 2、用正确的价值观对待工作，而不仅当做养家糊口的手段，明确自己的工作和岗位的意义和价值，提升工作荣誉感、成就感和满足感； 3、从科学的角度，正视心态的作用，明确心态对个人的影响，知道心态决定一切，会影响个人的心理和生理； 4、 掌握调整个人心态的方法，树立积极正面，阳光的心态，已积极的方式对待生活中的一切； 5、掌握压力对个人的影响，能够分析个人压力的来源，压力的程度和水平，以及适合自己的释放压力的方法和措施； 6、了解情绪对于个人的作用，真正明白生活中90%的事情是因情绪引起的，掌握管理情绪的治标和治本的方法。
• 课程时长：一天
• 适合对象：全体员工