内容：

第一单元职业生涯规划概述

1、人生最大的遗憾

提问：生命行将结束时，你会后悔什么事？

一项权威调查:60岁老人最后悔的事

2、人生需要规划

案例：搓澡工和打工皇帝

3、什么是职业规划

故事：四条毛毛虫

4、职业困惑

讨论：你的职业困惑

案例：不同阶段的职业困惑

5、人生三阶段和三种境界

方向期：独上高楼，望尽天涯路

定型期：衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴

稳定期：蓦然回首，那人却在灯火阑珊处

6、人生何求

追求幸福和幸福追求

该做的事和想做的事

人生加法和人生减法

人生四“妻”与终极思考

第二单元了解自己

第一个游戏：穿越大戏

如果你可以成为任何一个你想成为的人，你会选择。。。。。。。

列出你最想成为的5个人

给出理由

第二个游戏：盗梦空间

如果你拥有了创造梦境的力量，去到那里，就会成为你人生的现实背景，再也不可能回头，你会把你要去的地方造成什么样子？

你有六种选择

你不是那里的国王，只是要融入其中的普通人

第三个游戏：成就榜单

写出5个你人生不同阶段的成就事件，写清具体的时间、地点、具体过程（什么事？取得了什么成就？遇到了什么困难？怎么克服的？）

明确你的价值观：呈现于分析

发现你的兴趣：呈现于分析

了解你的技能：呈现于分析

第三单元职业生涯规划的战略定位

价值三层次

功能价值

体验价值

心理价值

凝结价值三法

产生影响

投射光环

发生关系

三环定位：目标、资源、环境

想做

能做

可做

定位：该做

灵活运用

因人而异

因势利导

乐在工作

内职业生涯

外职业生涯

第四单元职业生涯规划的步骤

确定志向——我的方向在哪边？

案例：比赛尔人、放牛娃

游戏：观察

自我评估——我是谁？

测试：我是。。。。。。。

生涯机会的评估——我在哪里？

SWOT分析

目标确立——下一步往哪里去？

目标分解

按性质

按时间

制定行动计划与措施——如何到达那里？

案例：空战

目标—障碍—措施—执行

评估与回馈——实施情况如何？

游戏：传信息

第五单元职业生涯自我成长

习惯的力量

案例：日韩世界杯上的一幕

突破舒适圈

心态的力量

积极与消极

“全仙”与“半仙”

训练：A、B角色扮演

沟通的力量

游戏：推手

故事：通天塔

训练：倾听与表达

合作的力量

故事：天堂与地狱

游戏：荒岛生存

没有完美的个人，只有完美的团队

人生只有一次，你准备好了吗

工具：霍兰德职业生涯测评、情商测试、职业技能测试、PDP职业性格测试

标签：人力资源、职业生涯