《高情商的情绪压力管理》

• 所属领域：职业素养 > 情绪管理
• 适合行业：银行证券行业 生产制造行业 汽车服务行业 教育培训行业 其他
• 课程背景：不论是职场新鲜人，还是已在职场摸爬滚打多年，甚至已经是中高层管理者，相信很多人都有同样的感慨，在职场上，虽然你对自己有着很高的期许，希望自己能有非常亮眼的表现，但总不免受挫，或是常常感觉“亚历山大”，甚至有些人已经出现非常严重的身心异常状况……工作，竟成了大家烦恼、不开心的罪魁祸首。到底如何才能乐在工作，同时创造亮眼绩效呢？ 事实上，心理学家们早就发现，对于职场表现而言，情商比智商更为重要。想要出类拔萃，你我除了要拥有足够的专业知识及技能，更需要培养超优的工作情商。企管专家们更是把工作情商视为“情绪生产力”，也就是说，情商是一种判断你是否胜任这项工作的关键能力。情商EQ是一个人自我情绪管理，管理他人情绪，经营双赢人际关系的能力。 哈佛大学心理学家戈尔曼教授发现，职场上的表现，只有20%取决于智商，其余80%取决于情商。掌握高情商的情绪压力管理，让您更高效更快乐地工作，让企业创造更亮眼的绩效。
• 课程目标：●系统地了解和掌握情绪情商的专业知识，“轻松说道理，明确讲做法”。 ●帮助学员知己知彼，提升全方位的自我情商能力，了解自身压力状况，并通过学习，显著提升压力管理能力。 ● 通过全面的教学设计，制定操作性强的“个人定制行动方案”，增进学员工作生活幸福指数。
• 课程时长：一天
• 适合对象：所有有志提升情商、有效管理自我情绪与压力的职场人士