内容:
第一篇EAP心智模式与情绪认知
EAP心智模式初体验
情绪的外在表现:喜-怒-哀-惧
情绪感知能力测试
传统的情绪处理方式:忍-发-逃
情绪的价值和意义
第二篇EAP正能量情绪管理
情绪修炼与情绪影响力
你的情绪压力来源?
情绪修炼与职业竞争力
积极情绪与消极情绪
如何运用治标与治本的情绪管理模式
第三篇如何带给团队正能量
先处理心情,再处理工作
由向外归因转向管理自己
团队正能量的三个破框法则
团队正能量的七个前提假设
“四词”真言与“忍、恕”之道
给予与索取:不同的心灵,不同的人生
感恩一切:让工作环境成为正能量的磁场
第四篇如何应用正能量法则
呼吸法的重要与自我练习
注意力集中的认知行为练习
正能量给客户、团队和自己带来的影响
正能量法则1:人的注意力是选择性的
正能量法则2:黑夜的消失是因为黎明的到来
正能量法则3:人的感受是对比来的
正能量法则4:人的印象是峰终定律决定的
第五篇EAP正能量行动工具演练
自我正向心理培养:转念作业
EAP心理技术:五步脱困法的应用与演练
积极心智模式逻辑层级的制作与演练
EAP职业幸福力提升的七个工具
EAP正能量应用4项原则和课程总结
标签:职业素养,情绪管理
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