《《重塑心灵》情绪管理课程大纲》
- 所属领域:职业素养 > 情绪管理
- 适合行业:银行证券行业 航空客运行业 电力能源行业 政府机关部门 教育培训行业
- 课程背景:企业各级员工,由于生活和工作各种压力,往往使其工作态和情绪受到负面影响。
这些不良心态和情绪会给服务工作造成一系列的问题,比如:工作时冷漠态度和消极执行、及不良情绪导致的沟通障碍甚至服务事件等。如不及时消弭,长期积累,这些问题将对服务质量、企业形象,乃至企业利益造成巨大损失。
如何使员工在工作中培养良好的心态、树立积极的工作态度、保持良好的工作情绪,以维护进而增长企业利益,对企业来说都显得尤为重要。对员工而言,拥有良好而积极的心态和情绪,将是迅速超出同济,奠定自我岗位基础,乃至快速实现提升的不二法门。
- 课程目标:帮助职场员工认识自我、适应企业。
使员工保持良好的工作心态、对工作充满激情、传递正能量。
通过培训使学员明晰人生态度,积极处理个人与企业及社会之间的关系。
助于企业实现和谐的竞争关系,融洽团队协作。
- 课程时长:一天
- 适合对象:企业全员
内容:
模块一:不盲目的工作与生活
1.生命的意义
2.我们为什么而感到快乐?
3.我们为什么又失去快乐?
4.不要抱怨,每个人都是病人
模块二:从根本上改变看世界的态度
1.我们认知事情的依据
2.做与不做的真实动机
3.方法就在你自己的选择中
模块三:我究竟是“我”吗?
1.我的身份、角色与我的价值
2.自信与自卑的关系
3.自爱与自私的关系
4.自尊与自傲的关系
5.自我价值建立的方法
模块四:是世界限制了我,还是我困扰了我?
1.我生气、愤怒、伤心、绝望。。。。来自于哪里?
2.情绪究竟是什么?
3.任何情绪都有一个专属的根源
4.控制情绪不如管理情绪
5.压力并非想象的可怕
6.处理好人生三件事
模块五:我和世界的根本关系
1.放不下,怎么办?
2.我在世界的人生根本
3.了解真相的意义
4.反省与改变
5.把心带回家
6.内在的光芒
模块六:呼吸感受
标签:职业素养、情绪管理