内容:
第一章:你的时间够用吗?
一、你的时间够用吗?
练习:个人每天用时统计
感受分享
忙!盲!茫!
二、四代时间管理
便条与备忘录
计划与日程表
轻重缓急安排法
要事时间管理法
第二章:时间矩阵
一、奔忙的困境
视频欣赏:时间会带你去哪里?
小组讨论:时间失控的原因
二、定义重要的
何为重要
你一生中最重要的事情是什么
生命线
三、定义紧急的
何为紧急
四、时间矩阵
时间矩阵介绍
必要事项
生产力与平衡
迷惑事项
消耗与多余
你的要事有哪些
五、活在时间管理的水平线上
专注第二象限
管理第一象限
尽量减少第三象限
避免第四象限
第三章:生产力金字塔
一、主导价值观
生产力塔
价值观:标准、理想、最高事项
本·富兰克林的价值观
二、发现你的主导价值观
构思你的主导价值观
视频欣赏:生活、爱、学习和遗产
确认你的主导价值观
三、方向性目标
方向性目标的内含
方向性目标确定建议
人生四大类目标
身体的、头脑的、情感的、精神的
练习:确定你的方向性目标
四、每周计划的三步骤
每周计划的建议
每周计划三步骤
回顾角色
选择大石头
传统式排班、大石头排班法
练习:做好本周的时间安排
五、每日计划三步骤
查看今天有哪些约会
列出切实可行的待办单
重要性ABC排序法
重要性123排序法
每日计划建议
视频欣赏:时间的价值
练习:今日的时间安排
六、赢得时间的方法
工作环境
专注地工作
电子邮件
电话
与人打交道
克服被打扰
会议
克服拖延
高效利用碎片时间
番茄工作法
麦肯锡30秒电梯理论
莫法特休息法
管理你的能量
标签:通用管理,时间管理
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