常常都听到一句话说：一个人最大的天敌其实是自己。

很多人年轻的时候都不是很理解，赢了别人难道不是成功吗？为什么最大的天敌会是自己呢？

于是，便有了对自己放任不管，对他人苛刻要求的事情。

直到很多年后，你开始变得成熟稳重的时候，才发现这句短短的话，原来蕴含着那么深刻的道理。

一个人如果连自己都搞不定，还怎么去搞定别人呢？

在职场中，一个连自己都搞不定的人，又怎么去搞定客户呢？

在生活中，一个连自己都不能做到完美的人，又怎么去要求他人完美呢？

生活就是一支万花筒，自我管理就是最基本的生存技能，学会自我管理的人，大都不会太差。这10招自我管理的方式，看了的人都沉默了！

01

先处理好情绪，再处理好事情

“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”拿破仑的这句话正好告诉我们，一个人对自己情绪管理的重要性，人在情绪失控的时候，往往都是没有正确思维和思想的。

生活中很多时候都有这样的情况，在冲动的情况下做出的决定或者决策，往往都会在静下来之后几秒钟就后悔。凡是没有经过大脑消化的思想都不是好思想。

在职场中，很多人因为自身情绪的问题，可能会对着身边的同事抱怨，对着自己一整天的状态发泄，更有的是可能会直接影响到与客户的谈判，从而影响业务的开展。

一个人一生中90%的不幸都是因为没有控制好自己的情绪，总是用自己糟糕的情绪无限大的迫害别人的心情。

不做情绪的奴隶，成为自己最好的安排者，管理好情绪再去处理事情。

02

管理好时间，别肆意消磨

“没有人不爱惜他的生命，但很少人珍惜他的时间。”梁实秋说过的这句话，就是对我们现实生活中很多人最好的总结。

时间对于每一个人来说都是公平的，它不会因为你的聪明而有所偏袒，更不会因为你的愚笨有所远离，时间对于每一个人来说都是宝贵的。

很多时候人与人之间的差距就是从对待时间的方式上拉开的，如何高效运用好时间，是一个人自我管理最关键的一点。凡优秀者总是喜欢投资自己，有这样一句话：这世上有三样东西是别人抢不走的，一是吃进胃里的食物，而是藏进心中的梦想，三是读进大脑里的书。

那些用时间玩命积累投资自己的人，最后的结局大都不会差。

那些消磨时光玩命吃喝玩乐的人，最后的结果大都平庸无奇。

03

调整好心态，永远满怀希望

人生不会总是一帆风顺的，当一个人处于低谷时，常常会伴随着各种焦虑和绝望，跌跌宕宕，起起伏伏的人生才是值得一览的风景。

现实生活中，无论是因为生活负累奔溃的人，还是因为工作压力而恼怒的人，往往都是心态的奴隶，那些能够自我调整的人，用自己良好的心态看世间的一花一草，最后的成功大多都是美景不胜收。

良好的心态就像是给所有的阴霾打下了高光，再大的霾下也藏不住你乐观积极的心，永远满怀希望，总有一天你会发现身边的风景如画。

身处阴沟，也有人在仰望天空，相信这样的你一定会看到不一样的风景。

04

管好自己的嘴巴，努力好好说话

罗振宇说，在职场或者说在当代社会，最重要的能力，就是表达能力！而表达能力的首要执行官便是嘴巴，生活中有这样一句俗语：病从口入，祸从口出，嘴巴有时候会影响一个人的运势。你开口表达的那一刻，就是给别人留下第一印象的那一刻，管住自己的嘴巴，凡是会好好说话的人，人缘不会差，运势更不会差。

谁都爱听好听的那些话，没有人愿意让你用自己毒舌的嘴巴添堵，更没有人愿意因为你的毒舌心生不快。

管好自己的嘴巴，所有没有经过大脑而讲出的话都是一个没有思想的人才会做的事。

05

不拖沓：今日事，今日毕

不管是日常生活中还是在工作中，很多人常常都喜欢将事情拖到dateline，那些打着擦边球完成的任务，谁又能保证真正的质量是多少呢？

很多人总是习惯将今天的事拖到明天做，既为目前的困境感到焦虑，却又无法行动起来。

殊不知，你今天的拖沓将会成为明天的负债，那些你该做的事情都还在那里不曾减少。

自我管理的人往往都会将要做的事情合理规划，用清单式的方式一件件去解决完成。

06

投资能力，保持竞争力

在这个竞争激烈的大环境下，保持自己的价值才是零风险高收益的投资，那些凡是在你迷茫的时候打破僵局的都将是财富一般让人爱不释手。

还在舒适区等待耗费的你可能会成为下一个loser，给自己的能力加码，就是给自己的金库加码，投资能力就是这个世界上100%会收益的投资。

提高自己的能力，不管走到哪里，你都会是受人尊敬让人钦佩的。

07

投资身体，每天坚持运动

随着很多疾病发病率的提高，和年龄的增长，那些常常熬夜的人不再做夜猫子，那些经常使用垃圾食品的人再也不碰，健康成为了当下每一个人最关心的事情，无关未来只看现在。

前段时间有有个很火的话题：为什么00后都开始养生了，90后还在吃垃圾食品？

让我印象很深刻的一个评论就是：身体是自己的，别拿自己的身体去给别人逗乐子。

那些自以为自己不需要注意身体不需要锻炼运动的人，到最后都悔青了肠子。

学会投资身体，不管是到你头发花白还是到你行动不便，你会发现，你比原本的年龄更年轻一些。

每天坚持运动锻炼，这样自我管理的你相信不久之后会因为现在的坚持而感谢自己！

08

明确目标，做一个有方向的人

有方向的帆船才能驶出更远的海面，找到自己的目标，明确自己努力和前进的方向，并且为之努力奋斗，相信你一定会成功的。

那些整天浑浑噩噩毫无目的，不知道自己在做什么，该做什么，要做什么的人，最后都迷失在了前进的路上，不知所踪。

明确目标，做一个有方向的人，你会发现世界原本简单又美好。

09

进行财富管理，别糟蹋钱

很多人在贫穷的时候每一点一滴都在抠搜，可是稍微有点财富的时候，就会开始不计后果不顾其他的糟蹋钱，那些凡是在前进路上走着走着都一贫如洗的人，大都是不会财富管理的人。

别在富裕是糟蹋钱，因为你永远不知道明天会是什么样，或许明天的你又会成为路边等待接济的那个人。

合理管理财富，是一个人自我管理最明智之举。

10

坚持读书，无关成功

书海无涯，读书不是学生的专利，更是每一个人该做的事，烦躁苦恼的生活将很多人压得喘不过气来，来时得路上忘了最初得模样，世间三样东西别人抢不走，其中就有你读进大脑里得书。

坚持每天读书，这无关成功，读书不仅仅会提高你得知识和学识层面，更是对你谈吐举止得一种提高。

一个有修养得有气质得人都懂得这一点。

一个人只有懂得了自我管理才可能做好其他，连自己都搞不定得人还有什么能力做到别的呢？

学会自我管理，可以大幅度提高每天的效率，不管是在工作中还是在生活中都是极大的加加分项。一个不会自我管理的人大概和废柴的距离不到一尺吧

标签：齐耀老师 齐耀 鼎兴咨询 自我管理 情绪管理