内容：

课程导入
-时间洞察力的2个定律（帕累托和帕金森定律）
-时间管理五步走
第一步明确确定目标
-考虑你的专业背景和你的工作
-考虑你的工作与你的时间的关系
-腾出时间来为自己的价值观和优先事项服务
-澄清不同价值和不同层次的优先事项
-创建不同级别的优先级的一致性
-将优先权转化为行动
-优先活动：紧迫性和重要性区分（艾森豪威尔矩阵）
第二步用时间完整你的人生
-确定”你”与时间的关系
-确定自尊和动机的来源
-测量你自己对别人时间的影响（特别是在你的团队中）
-什么可以改变，而什么不能
-用你的时间扮演生活中的每一个角色（职业，个人，体育，家庭，协会……）
第三步技巧和解决方案
-学会高效授权，为自己找到时间
-学会授权后虽然不在场却一直支持的管理要诀
-改进评估自己和自己团队工作的标准和方法（加入高效应用时间的准绳）
-优化你的信息沟通的时间
-选择合适的工具以应对以下情况：会议，面试，非正式接触，电子邮件…
-知道如何使用各种信息和通信工具
第四步做时间压力的主人
-平衡私人时间和工作时间
-知道“压力发生器”和它们的警告标志
-有效管理压力
第五步我的时间我做主
-每个参与者制定自己的个性化时间报告（时间应用、优先级管理、压力管理等）
-每个参与者为自己的团队制定时间报告（优先级管理、场景工具使用、高效授权等）

标签：国学／心理学 领导力