内容：

整合人需要在自我觉察和自我探索的过程中通过对自我的不断学习和认知来重新审视自己的生活道路，做出更适合其人性本质的选择。

在这个觉察→选择→行动→转化过程中，个人被卡住的心理和病理能量得到松动，开始流淌、减弱或转化，因而改善身体健康和增进精神福祉。这个过程，既涉及到一个人信念/信仰层面的再确认，也包括了诸如择偶、工作和人际关系等具体生活形态方面的转化。 

整合就是把一些零散的东西通过某种方式而彼此衔接，从而实现信息系统的资源共享和协同工作.其主要的精髓在于将零散的要素组合在一起，并最终形成有价值有效率的一个整体。 不管是普遍意义上好的、坏的事物都有其存在的价值，把它们的价值有机的结合在一起，使本来无意义的事物变得有意义起来，让这些单一看来无意义或意义不大的事物获得超值的效果。 

课程内容授课方式 

导入部分 正能量 ◆ 视频赏析 《千手观音》

 1.我们从什么地方来？我们来到这个世界带来了什么？ ◎ 思考：她们是一群什么样的人？ 

2.父母究竟给了我们什么？知识，能力，财富 ◎ 再思考：我们是什么的人？ 

3.我们具备多少正能量去享受这个世界 ◎ 

什么是正能量  讲述  案例分析  示范说明  心得分享 

第一章 找回正能量，活出全新的自己 ◎ 保持积极心态的“六字秘诀” 

1.发挥自己的能量，告诉自己还活着，而且还活的很精彩。 

2.自己的能量不断的与外界碰撞，产生更大的能量 每个人的心理都潜藏着巨大的正能量，一旦正确使用这种能量，就足够成就丰功伟业。相反，如果这种正面的心理能量没有得到正确的使用，就会产生巨大的负能量，足以让你一生一事无成。我们每个人都有能力疏导自己的负能量，找回自己的正能量。

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第二章 积聚正能量，笑对人生坎坷路 正能量的人，会对生活乐观，他们知道生活本来就悲喜交加，所以已经学会坦然面对。当快乐来临时，会尽情享受，当烦扰来袭时，就理性解决。他们相信改变的力量，确实无法改变时，就坦然接受。他们相信人生路上的坎坷也是一种风景，值得留念和珍惜。

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第三章 负能量如何转换正能量

1.负能量就是让人堕落，困扰，痛苦，并且一直持续的都是负能量 

2.转换的基础就是认识生命的各种体验，从体验中找到生命的根本 

3.转换的核心就是在内心种下正能量的种子，让他发芽，生长 ◎ 学会放下 ◎ 别找借口 ◎ 思维方式

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第四章 制造正能量，让心灵常葆活力 正能量的人，坚定自己的信念，拥有人生的目标，知道自己的所需并为之不断努力。他们欢迎变化也制造进步。当困难来临时，他们不嫌麻烦或贪图安逸，他们知道山丘后面会有道更美丽的风景。当心灵疲倦时，他们知道如何调整自己的内心，让心灵重获能量。 ◎ 正确观念 ◎ 爱是能力 ◎ 放松自己 ◎ 化解消极 ◎ 正待批评 ◎ 成功的秘诀

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第五章 接纳正能量，激发内心光明面 正能量的人，拥有大智慧，他们分得清世界的黑白曲直，不会在人生的道路上跑偏也不会随波逐流。他们不会扭曲事物的本质，不会夸大事情的不利面。他们知道世界运作的原理，明白人人都有优点和弱点，也知道如何去克服人性的弱点和发挥人性的优点。 我们每天都会接触到各种负能量，当你状态不佳时就很容易让负能量入侵，这就是你需要修炼的时候，要尽量缩短将负能量转化为正能量的时间。你可以通过一系列的训练方法，提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量；规避自私、猜疑、沮丧、消沉等负能量 乐善好施 ◎ 为人着想 ◎ 以德报怨 ◎ 面对批评 ◎ 保持谦恭 ◎ 敢想敢作 ◎ 谁是最有价值的员工

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第六章 运用正能量，搭建你的人脉圈 我们在人际交往中常常有这样的体验：和某些人打交道，能让你感觉“活着真好”，因为，他身上带有正能量，和这 样的人交往能将正能量传递给你，令你感染到那种快乐向上的感觉。 而另一些人则相反，因为他身上负能量过多，不断地向你传递悲观、绝望、无聊的情绪。 ◎ 改变对方 ◎ 间接迂回 ◎ 建议对方 ◎ 保全面子 ◎ 给予诱惑　 ◎ 真心赞美 ◎ 换位思考 ◎ 沟通的语气

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第七章 传递正能量，让职场变得和谐 做一个正能量的人非常重要，如果周围人都认为你是一个负能量的人，对你的工作和人际关系都是很大的破坏。正能量的人在职场上总是受人欢迎的，因为他拥有让人舒服的交流方式、娴熟的专业技能、坦荡的胸怀、对人的真诚、对事的认真以及人文情怀。 ◎ 相互赞美 ◎ 细节表达 ◎ 接受缺点 ◎ 加纳对方 ◎ 规划工作 ◎ 让组织充满正能量是三字秘诀

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第八章 掌握正能量，经营幸福的婚姻 如果你想要幸福，就去找一个能够让你感到幸福的人吧。不要找一个充满负能量的人过日子，他们只会和你一起唉声叹气抱怨生活真没劲。而拥有正能量的人，对很多事情充满好奇，会帮助你发现生活的乐趣和意义。你会发现世界很大，值得用一生去不断尝试。

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标签：教练领导力