《新员工特训营之情绪控制与压力管理》

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  • 2019-07-19
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内容:

第一部分新员工心态管理

视频:《快乐是什么》——快乐=好状态=高绩效

演练:建立同理心,学会换位思考,处理好人际关系

互动:心态与能力的辩证关系

实效工具一:建立良性思维模式

实效工具二:优点法则(现场演练)

第二部分新员工心智建设

游戏:认识心智:认知大于事实

演练:新员工克服心智模式的九大障碍

互动:新员工如何绘制心智图,快速成长与进步

实效工具一:改善新员工心智模式的五大技术

实效工具二:有效加强新员工的心智模式建设

第三部分新员工情绪管理

游戏:正确认知人的情绪——做自己的情绪领袖

分享:艾利斯情绪管理ABC

实效工具一:教练技术的应用

视频+讨论:为什么生气会有毒?

实效工具二:有效管理情绪的工具与方法

第四部分新员工压力管理

现场测试:你的压力承受指数?

互动:寻找你的压力源?

研讨:压力与动力的内在关系

案例:每一个困难的背后都包装着一份礼物

实效工具:新员工管理压力的三板斧


标签:职业素养、压力管理

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