《职场中医的养生之道》

• 所属领域：国学心理 > 中医文化
• 适合行业：银行证券行业 生产制造行业 政府机关部门 教育培训行业 保险行业
• 课程背景：随着人们生活水平的日益提高，大家对健康的渴求越来越强烈，健康的体魄是高品质生活的基本条件，拥有健康，才能拥有一切。然而，随着生活压力的加大，生活节奏的加快，越来越多的人已经处于亚健康状态，媒体上对于高强度工作造成的猝死报到也是屡见不鲜。生命是宝贵的，长江一去无回头，人老何曾再少年，生命对于每个人都只有一次。要做到身心健康，中医养生就是一条重要的途径。 中医，讲究生生之具，重在治未病；养生，养生就是使我们的身、心得到休息、滋润。唐代医学家孙思邈说：“德行不克，纵服玉液金丹，未能延寿；道德日全，不祈善，而得福，不求寿，而自延。此养生之大法。”养生就是三个字，即顺天序。不能违背自然规律。
• 课程目标：本课程从中医基础理念、阴阳五行平衡，自我护理保健三个方面展开，从传统中医理论入手，以全息医学及反射理论为依据，舒缓职场压力，放松身心；并教会学员实际手法，调理高血压、高血脂、高血糖、颈椎病、急性肠胃炎、脾虚脾湿、头疼牙痛、心慌心悸、心脏急救等。
• 课程时长：一天
• 适合对象：亚健康人群，追求健康生活的职场人士