内容：

一、阳光心态与正能量

1、什么是正能量与阳光心态

2、阳光心态的重要性

3、阳光心态的三个层面：

1)积极心态

2)乐观心态

3)感恩心态

4、不同心态，不一样的人生…

5、重新解读“健康”

6、重新解读“幸福”

7、幸福人生常说两句话

8、送你幸福人生的十二束阳光

二、如何进行自我情绪管控

1、情商决定职业发展

2、认识情绪：自我情绪与他人情绪

3、了解消极的情绪与行为

4、自我情绪控制的方法

5、如何对他人情绪进行合理反应与控制

三、如何进行压力纾解

1、认识压力对人的影响

2、压力管理的方法——压力克星法

3、压力应对的有效措施与无效措施对比

4、合理管控压力，创造积极心态

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