内容:
第一单元学习管理篇
第一讲树立学习管理意识
三种学习类型的人
只有学习才能适应变化的需要
只有学习才能取得可持续性的成功
案例:
活动训练
第二讲管理自己的学习
制定合理的学习目标和计划
积极实施学习计划
正确评估学习效果
案例
活动训练
第三讲学习管理的方法
创造性思维方法
锥形进军学习法
快速学习法
求异质疑学习法
处处留心皆学问法
提高注意力法
案例
活动训练
单元总结:好好学习,天天向上。
第二单元时间管理篇
第四讲认识时间
你的时间哪里去了
为什么忙得乱了头
时间的四个象限
投资你的第二象限
第五讲管理时间
二八法则与关键掌控
学会优先排序
日清日高
第六讲时间误区
工作计划少
工作组织不当
不敢说不
习惯拖延
整理整顿不足
进取意识不强
单元总结:如烹小鲜的管理者
第三单元计划管理篇
第七讲计划的内涵
两个猎人
计划6W
第八讲计划的作用
阿明的裤子
为行动指明方向
预测变化,降低风险
提高效率,减少浪费
为行动提供控制标准
第九讲计划的步骤、原则、方法
单元总结:成为沟通高手
第四单元情商管理
第十讲自我觉察力
管理者情商概述
认识你自己
心境、激情、应激
第十一讲情绪识别
识别自我情绪
管理者的大忌:率性而为
不良情绪对管理的破坏力:刘备团队情绪管理分析
高情商情绪反应模式和低情商情绪反应模式
识别自我情绪的方法
案例
第十二讲情绪控制与激励
控制自我情绪
自我情绪激励
认知他人情绪
人际关系管理
单元总结:自胜者强
第五单元压力管理
第十三讲压力及其管理
一杯水
压力源
压力的代价
压力的反应
压力的影响因素
第十四讲压力的诊断
案例
第十五讲应对压力
案例
单元总结:不戴无形枷锁
第六单元健康管理
第十六讲健康、亚健康与疾病
健康的标准
亚健康:案例
疾病的危害及来源
第十七讲生活方式决定健康
控制吸烟或戒烟
禁止酗酒
严禁吸毒和药物滥用
减肥
合理的饮食结构
加强体育锻炼
保证睡眠
防毒排毒
第十八讲心理健康管理
心理健康标准
心里不健康的表现
心理不健康的原因
保持心理健康的方法
单元总结:身体是革命的本钱
三、课程其他事宜
课程内容按照客户情况及要求可做相关调整。
培训方法、工具会因场地、设备等情况有所增删,但幅度不大。
培训时间基本为3天,上下午各3小时,中间有简短休息两次,一般为每次10分钟。
标签:通用管理、管理技能
没有更多内容了