内容：

一、周易养生简介

1、“易医同源”——阴阳五行八卦；

2、“中医也是五术之学”——山、医、命、相、卜；

3、周易养生的纲领：一命、二运、三风水、四积德、五读书；

二、周易养生养心智慧

1、人体保健五要素——肾、脾、气、血、津。

2、周易养生“预防”、“免疫”智慧——不治已病治未病。

3、周易不仅能养生（体质），更能养心（情绪）。

4、周易中的“八卦体质”分类及如何“改善睡眠、调理情绪”。

三、经络、相术养生方法

1、“12时辰与12正经”偱行时间表及其日常保健方法。

2、情绪抗压减压的“三大穴位”及其保健方法。（现场练习）

3、自我诊病防病——手相、舌相、面相诊病。（现场体验中医望闻问切）

4、“饮酒过量”应该如何自我健肝强脾？

四、命理学、姓名学养生方法

1、通过“四柱八字学”预防自己的疾病。

2、通过“五行姓名学”调整自己的情绪。

3、“手机号码、车牌号码”也有保健功能。

五、性格、风水五行养生方法

1、自然灾害中的五行规律。

2、五行人格自我测试与养生养心方法。

3、“社交应酬”也可以情绪减压。（举例：刘邦团队、唐僧团队）

4、通过调整办公家居环境的“风水磁场”来“改善睡眠、调理情绪”。

标签：职业素养、压力管理