内容：

一、中医养生智慧

1、中医养生智慧——“预防”、“免疫力”。

2、人体保健五要素——肾、脾、气、血、津。

3、中医中的“八种体质”分类与常见病防治。

二、五行调理方法

1、五行是什么？（周易案例：世界上的五行规律）

2、五行人格自我测试。（现场体验）

3、五行人格的养生方法。（因时因人）

4、五行人格的养心方法（情绪疏导）。

5、团队减压——打造完美和谐团队（举例：刘邦团队、唐僧团队）。

6、如何通过调整办公空间“风水磁场”防病治病？

三、经络调理方法

1、“12时辰与12正经”偱行时间表及其日常保健方法。

2、抗压减压的“三大穴位”及其保健方法。（现场练习）

3、自我诊病防病——手相、舌相、面相诊病。（现场体验中医望闻问切）

四、职业病保健秘方与健身操

1、日常养生“三宝”——姜、粗盐、艾条。

2、颈椎保健健身操练习。

3、脊柱保健健身操练习。

标签：职业素养、情绪管理