内容：

一、什么是沟通

1.沟通定义

2.沟通过程

3.沟通的形式和方法

二、有话好好说—说话艺术

1.人际沟通的特点

2.说话要完整

3.说话技巧要求

1)内容

2)声音

3)语言

4)幽默

三、能说会道VS.能听会说—听的艺术

1.说话听音,锣鼓听声……

2.不良倾听习惯

3.听的层次

1)听而不闻Ignoring忽视

2)-虚应了事Pretending假装

3)-选择性地听Selective Listening选听

4)-专注地听Attentive Listening聆听

5)-设身处地地聆听Empathic Listening同理聆听

4.倾听的步骤

5.倾听的好处

6.倾听的技巧

四、双向沟通技能--问答&反馈

1.问答技巧

1)提问的作用

2)提问的时间

3)提问的方式

4)问题的类型

5)答问的策略

2.反馈技巧

1)有效反馈的原则

2)给予及接受反馈

3)反馈“肝泥三明治”

4)反馈公式

5)意见不同时给予坚定的反馈

五、肢体语言的魅力—无言的沟通

1.手势

2.面部表情

3.外表：衣服、发型、首饰

4.眼睛和面部表情的含意

1)目光交流的意义

2)目光注视的时间

3)目光注视的部位

4)目光注视的方式

5.身体的姿势

1)交流时的姿势

2)交流时距离

3)交流时的相互位置

六、企业环境中的人际沟通

1.有效内部沟通10法则

2.批评表扬与说服别人的艺术

3.如何与下属建立良好的沟通

4.在沟通中遇到争论冲突以双赢解决

5.建设性地表达并尊重他人意见(企业沟通地图)

七、沟通实战演练

1.团队沟通实战演练任务：

1)用最少的时间完成团队设定的任务;

2)考量最终团队整体绩效

2.考量指标

1)时间

2)数量

3)结果

3.经验教训与启发

八、制定提高交流技能的行动计划

不要试图一次完成所有目标。你不可能在一个晚上就成为你想要的状况,也不可能在一个晚上就改变所有的东西。将注意力集中在那些对你和你的工作最重要的大类上。找到你在今后几个星期里集中精力要改进的项目,写出行动计划。

标签：职业素养、沟通技巧