内容：

第一单元：情绪与人生

关注焦点：压力是情绪的全部吗？情绪失落在何方？为什么要掌控情绪？

关于情绪

1.情绪“无时不在、无处不有”——情绪的发生、演变、类型。

2.情绪决定命运——情绪与人的关系。

3.控制情绪掌握人生——正视情绪，正确的情绪观

4.三个场景与角色：工作、生活和情爱三个场景中的情绪与角色。

训练目的：了解情绪的产生来源和发展，树立正确的情绪观点，理解在职场的一切行为都与自己的情绪密切，要为自己的情绪负责任，生活的幸福指数与情绪关系密切，要为自己和亲人的幸福负责任，个人期望值与公司期望值之间的平衡，未来的命运取决于自己情绪主导的航行。

训练集粹：

通过即兴对话，突破沟通屏障，让受训者反思自己过去的情绪产生过什么样的结果。

通过特殊的模拟演练，让受训者看到眼前的效应是自己情绪的选择的直接结果

通过分组模拟演练，让受训者检视个人情绪给团队带来什么样的影响；

体验活动：多人对话、分组对话，个案模拟演练

第二单元：情绪释放方式方法面面观

关注焦点：情绪释放仅仅是方法问题吗？情绪释放的方法是灵丹妙药吗？情绪释放的道德底线。

情绪释放行动

1.消极的情绪释放行为：常见的不可取的三类方法。

2.积极的情绪释放行为：常见的建议采用的若干方法。

3.情绪疏导方案选择的四个原则。

4.情绪疏导的境界：积极主动一举多得的情绪释放行为。

训练目的：了解情绪疏导方法的分类和相应的作用，警醒正确与错误的情绪疏导方式方法，并划清两者间的界限，理解在职场中的情绪疏导的方式方法的使用，要为自己、团队和企业负责任。

训练集粹：

通过即兴对话，开动脑筋，让培训者广泛罗列见识过的情绪释放方法，并说说效用。

通过有步骤的对话，让培训者谈谈自己过去的情绪疏导产生的作用和心得。

通过情景扮演，让受训者看到眼前的效应是否是自己能够接受的情绪释放方法。清楚的认识到：不同的释放压力方法对公司、团队、同事、朋友、社会、家庭产生的两个方向的影响。

体验活动：多人对话、分组对话，个案模拟演练

第三单元：认识人体第二大机能

关注焦点：双八系统认识，人体几种智能的比例和机能的个体差异；认识人体第二大机能在一生中的价值。

人体两大机能概述

1.八大多元智能理论。

2.八大生理系统与心理

3.了解发声器官构造

4.第二大机能的差异性，唯一性、实用性和价值开发。

训练目的：了解人体第二大机能在情绪疏导中起到的作用，以及承担的功能——潜能如何通过第二大机能训练而得以开发，人体循环系统如何得到有效调理。理解第二大机能在企业团队和社会人际沟通中的重要作用，树立保护自我意识以及与他人与社会的谐和关系意识。。

训练集粹：

通过即兴对话，开动脑筋，让培训者广泛罗列见识过的情绪释放方法，并说说效用。

通过图片、影片等素材的展示和讲师的板书、图解、讲解，让培训者了解人体第二大机能的概念和生物结构。

通过发声演练，让受训者感受自己的第二机能的各个部位和作用。并让受训者与其他不同的发声对象进行对比。得出正确的理解。

体验活动：多人对话、模拟演练对比，心得体会讲解。

第四单元：天籁智能激励保健操导入

关注焦点：颠覆传统惯性的原创概念，格言音乐新概念，深度潜意识激励。

人体智能和保健操

1.激励原理——内外激励双管齐下，自我认知与他人认同。

2.养生之道——动作操，呼吸操，动静结合，感性理性并举。

3.天籁智能激励保健操七招二十八式介绍。

4.示范与指导练习。

训练目的：了解人体第二大机能在情绪疏导中起到的作用，以及承担的功能，理解第二大机能在企业团队和社会人际沟通中的重要作用，树立自我保护意识。

训练集粹：

通过动作分解、要点讲解，让受训者掌握操作方法，并在统一口令下集体操作。通过当堂训练，让受训者掌握七招二十八式的重点练习方法。

体验活动：集体练习、个别指导，心得体会讲解。

（附件：天籁智能激励保健操总揽）。

第五单元：天籁智能激励保健操个体篇

关注焦点：导入个人格言音乐，倾听心声，唤醒自尊。领会天籁智能保健操的情绪疏导、激励与养生的密切关联，养生的秘诀在于什么。

个体影响力

1.个人行为与情绪的关系

2.个人行为对他人情绪的影响

3.让情绪引导积极的行动。

训练目的：个体情绪是如何疏导的，个体如何导入激励。

创新倡导：情绪疏导与想象力，情绪疏导激励词的积极基因，规避消极词汇

训练集粹：

通过保健操，体会缓解紧张情绪，拖延激动情绪，安抚烦躁情绪，

通过启发，让受训者个人尊奉格言，并与天籁智能保健操相结合，产生激励的意识，产生激励创新和具体成果。

通过现场个人激励演练，让受训者确立自己通过第二机能训练达到信念的激励。

体验活动：个别指导示范信念表达模拟演练。

第六单元：天籁智能激励保健操团队篇

关注焦点：将个人信念和企业信念进行到底。

团队行动的力量

个人情绪影响团队行动

个人情绪服从团队意志

团队激励倍增效应

训练目的：理解团队格言音乐概念，强化团队意识，维护团队荣誉。团队情绪是如何疏导的，团队如何导入激励。

创新倡导：情绪疏导与团队现场思维风暴，情绪疏导激励词的团队意识，规避消极词汇，有限制接受忧患意识词汇。

训练集粹：

通过现场团队分组激励演练，让受训者清楚的认识到团队激励的效果倍增效应，每个人承担应有的组员责任，最终产生团队信念激励的颠峰状态。

通过启发，让受训者发掘出企业理念并与天籁智能保健操相结合，产生激励的意识，产生集体主义激励创新和具体成果。

体验活动：团队激励模拟演练。

标签：领导力、领导技能