《职业化思维修炼——心智力思维力表达力行动力》

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  • 2019-11-28
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内容:

【课程大纲】

一、游戏导入:OH卡与团体破冰

1、我与OH卡建立链接,自我介绍

2、OH卡团体故事:团队与个体

二、你就是自己的职业化IP

1、职业化是什么?

Ø 职业化的定义

Ø 职业化的要求

Ø 案例:我偶像的样子

2、职业化素质模型

Ø 案例讨论:讨好型VS自恋型的职场新人 

Ø 职业化四维修炼——心智力、思维力、表达力、行动力

三、心智力——如何看待自己,如何看待他人?

1. 游戏体验:团体心理绘画

Ø 一张大白纸,大家共同作画

Ø 每人按照心中所想画一幅画,其他人不得干涉

Ø 依次四轮完成,大家分享作画的心得——团体与个体

2. 了解你的心智模式吗?

Ø 探讨:从李诞先生得《奇葩说》辩论说起

Ø 心智模式是什么?

Ø 心智模式发展:

6岁之前——自我中心理论(皮亚杰三山实验)

7~11岁——二元理论,只有好坏之分

12~18岁——相对主义,没有绝对好坏,只有相对

18岁成年——成熟心智模式

3. 我有共情能力吗?

Ø 共情力是一种高级的情商

Ø 游戏——共情倾听练习

4. 我会控制情绪吗?

Ø 学会表达情绪,而不是带情绪的表达

四、思维力——发现问题、分析问题、解决问题

1、思维与大脑

Ø 情感脑VS理智脑——为什么听了很多大道理,依然无法过好日子?

Ø 思维导图——分析、归纳、总结

Ø 现场演练:工作场景、生活场景

2、分析问题——丰田5WHY分析法

Ø 丰田的5why分析法

Ø 现场演练——我的性格

3、复盘——会总结才能更进步

4、推荐书籍《终身成长》《深度思考》

五、表达力——沟通是一门艺术,也是自我输出的IP

1、沟通的重新认识

Ø 沟通的一个定义

Ø 沟通两个向度:内容向度和关系向度

Ø 三个理念:尊重、共赢、共情

Ø 四个要素:ASK提问技巧,Listen怎么听?Look看什么?Speak怎么说?

2、PDP性格与沟通

3、现场演练——同级沟通,上级请示

4、推荐书籍《沟通的艺术》《非暴力沟通》

六、行动力——让自律不再是口号flag

1. 讨论:詹青云VS李佳琪,他们有何共同点?

2. 好习惯的养成三部曲:明白习惯的形成机制(脑神经学)

Ø 提示(Cue)

Ø 习惯(Routine)

Ø 奖励(Reward)

3. 现场演练:立一个flag

七、总结与展望

1、OIRD总结与复盘

2、现场答疑


标签:心智力,思维力,表达力,行动力,职业素养

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