内容：

【课程大纲】

第一单元：员工心理健康关爱

1、职工心理健康失衡背景

（1）什么是心理健康

u  本人不觉得痛苦（稳定愉快的情绪）

u   他人不感到异常（和谐的人际关系）

u   社会功能良好（适应环境、胜任角色）

（2）人们心理健康程度的分布情况

（3）五快三良好

l  躯体健康“五快”

l  心理健康“三良好”

 

2、心理健康与一般心理问题

（1）心理健康：个体能够适应环境，认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，能保持正常的调控能力。

（2）一般心理问题：

自卑 /暴躁 /压抑 /偏执 /狂热 /消沉 /敌对 /孤僻

案例：《我是一只小小鸟》

 

3、关注员工心理健康

（1）一般心理问题性质分类

u  恋爱婚姻问题

u  工作发展问题

u  人际关系问题

u  躯体疾病

（2）揭示人类心理、躯体和行为之间的深层关系

案例分析：“富士康14跳”背后的知、情、意、行

（3）在社会转型时期员工职业压力与心理援助

l  今天的时代，谁为未来埋单

l  四个象限，四种职业人生

 

4、自我关爱健康的四大基石

（1）良好的心态

（2）合理的膳食

（3）适量的运动

（4）充足的睡眠

健康自测：你的健康指数是多少？

 

5、了解员工的心理压力源与心理诉求点

（1）对变革的两大态度：顺应和抗拒

（2）员工心理援助工作的“总开关”

u  EAP心理援助的角色定位

u  EAP心理援助的衡量标准

（3）爱心的暖流传递

（4）大多人都愿意活在“舒适区”

l  诚挚关爱员工的心灵

l  生理自我、心理自我、理性自我、社会自我

l  通过自我认识，使员工找出自己的优势，发现自己的劣势

案例谈论：“马努杰的死亡回旋梯”

 

第二单元：认识自我拥抱幸福

1、什么是积极心理学？

（1）积极心理学的研究对象－－幸福感

（2）积极心理学的缘起：

马斯洛晚年的7种需要层次

u  生理的需求

u  安全的需求

u  社交的需求（爱和归属感）

u  尊重的需求

u  认知的需求

u  审美的需求

u  自我实现的需求

（3）何为幸福？幸福的真谛是什么？

 

2、导致消极心态的八大原因剖析

（1）心理学投射实验：角度不同，世界不同

（2）视频分享：《当幸福来敲门》

（3）幸福=能力/欲望

互动活动：职业价值观大拍卖

 

3、人类所共有的六大恐惧因素剖析

（1）思考谈论：你在恐惧担忧什么

（2）幸福误区剖析：收入？个性？消极与积极？教育水平？性别？年龄？

（3）浅析幸福感理论

     思考：你都拥有什么？渴望拥有什么？

 

4、幸福锦囊：接纳自己，悦纳别人

（1）接受失败，允许自己犯错误；

（2）悦纳情绪，与情绪和平相处；

（3）享受成功

（4）直面现实

（5）接纳不完美的自己

实战训练：彼得杜鲁克五问

 

第三单元：提升员工心理健康水平

1、“思想转变”柔化为“内心沟通”

（1）两种思维方式：积极主动和消极抱怨

演练与模拟：焦点的转换

（2）企业员工关系管理的新挑战

（3）全人发展的职业素质模型

（4）学会角色扮演

 

2、解决员工应对职业发展的困惑

（1）职业发展和企业选择

（2）企业发展和个人选择

（3）性格与岗位吻合、兴趣与岗位吻合、特长与岗位吻合

（4）通过岗位或职业的正确选择，使每个员工得到适性发展

团队活动：职业价值观大拍卖

 

3、员工的影子人格”与“完整自我”

（1）发现未知的自己：自我管理

（2）构建每个人心目中的自我形象

（3）构引导员工正确面对人际关系

l  建立良性的支持系统

l  运用储备的正向心理能量

l  打开早期生活的依恋模型

 

4、让员工为快乐工作

（1）做个幸福汉堡的员工：

（2）增加员工的幸福策略

活动分享：优点轰炸

（3）积极寻求心理平衡

（4）享受生活――做自己想做的自己

案例分析：你苦我不苦，做最好的自己！

 

5、常见心理量表分类

（1）   人格量表

u  EPQ艾森克个性问卷（成人）

u  MMPI明尼苏达多相人格调查表

u  卡特尔16种人格因素问卷

（2）   心理健康量表

u  症状自评量表(SCL-90)

u  SDS抑郁自评量表

u  SAS焦虑自评量表

u  心理健康诊断测量（MHT）

（3）   职业心理量表

u  MBTI职业性格测试

u  霍兰德职业兴趣量表

（4）婚姻家庭量表

u  Olson婚姻质量问卷

u  恋爱方式测验

u  夫妻生活健康测验

 

 第四单元：现场互动问与答

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