在日常生活中，未完成的愿望是永远的诅咒，也是人们压力的内在来源。而情绪是压力的外化，自我觉察一下:

你每天以什么样的情绪走上岗位？

这种情绪如何影响你整个一天的工作？

你每天以什么样的情绪推开家门？

这种情绪如何影响你整个家庭的气氛？

压力山大，放不下也走不出，大多数人心里还是会有那么一两件“未完成事件”吧，或许是没有好好地与曾经亲密的恋人、朋友或者家人道别，或许是迟迟没有表达出想要表达的感情而是藏在内心，压抑着遗憾着，虽然平日不会跳出来折磨，但是夜深人静，或者遇到相似情境，常常会出现“旧创口就会翻涌作痛”的情况。

哈佛心理学教授塞姆拉德说过：人类最痛苦的莫过于爱与失去，而痛苦的最大来源是我们的自我欺骗。

自我欺骗或许来自于：爱而不得，心有不甘；不敢争取，又割舍不下；因为害怕受到伤害，没开始就选择了结束，错过后又一直沉浸在自责和后悔中。

或是不甘心，或是还有遗憾，或是还放不下，或是仍有所期待。内心因为矛盾而产生大量复杂的情感，五味陈杂。

当矛盾与焦虑占据内心，又负荷不了的时候，焦虑，压抑，寝食难安，容易崩溃。更难的是，这种痛苦无法通过语言的叙述就能解开，变得轻松。

如果你有这样的困苦，又无法改变现状，不如先从根源上找找问题。只有知道为什么会这样，问题才知道从何入手。之所以痛苦，难道仅仅是因为得不到、不甘心？或许可以再往深入认识一下心理学中的一个名词：“未完成情结”。

心理学实验：有人在地上铺了一张白纸，在上面画了一段圆弧，经过白纸的孩子会自然而然地拿起笔补上线段，让圆弧成为一个完整的圆。更令人惊奇的是：大猩猩也有这样的癖好。

人类天生就有将事情做完，让需求得到满足的倾向。然而，这又是一个达不到的理想状态，因而产生了生命中一个又一个未满足的需求，这在心理学上被称为“未完成事件”。需要强调的是，心理层面上的“未完成事件”是一种情结，非指日常生活中没有完成的事情。

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