随着社会竞争的不断加剧，生活在现代社会的人们不得不面对越来越大的心理压力。可以说压力在现代生活中随处可见，已经成为生活不可分割的一部分。压力如果处理不当，不仅会严重损害人们的身体，更会严重影响人们正常的生活质量。

青春期是人生的黄金期,也是春光短暂的季节,如何在这个季节播种,树立信念、目标和追求,确定理想,是中学生的重要课题。如何在这个奠定基础、承前启后、内容丰富又充满矛盾冲突的黄金时期赢在人生的第二起跑线上,那就需要确立理想目标,脚踏实地实施,适时调整心态和行为。

在生活中，我们经常会听到家长这样的叹息和抱怨，如“我的孩子怎么越大越不听话了！”、“这孩子怎么越大越管不了了！”、“这孩子和小时候相比像变了一个人，简直像个刺猬，摸不得碰不得？”等等诸如此类的声音我们经常可以听到。

青春期是童年向成年的过渡时期，在此期间，学生在生理、心理上都进入了快速成长阶段，进入了生长发育的第二高峰期。随着生理机能和心理状态的变化，出现了一种强烈的自尊感和从未有过的成人意识。在日常生活中，表现出与父母关系紧张、与同学关系不协调、烦躁不安和心理压力大等现象。

处于青春期的学生，自身的独立意识开始觉醒，喜欢按自己的意识办事，不愿意接受别人的摆布，需要他人的理解和尊重。因此他们会更加在意他人的评价，变得敏感。大多数中学生此时的心理状态很不稳定，情绪起伏较大，他们进入了成长中的“危险期”和“疾风暴雨”时期。由于学生的生理和心理尚不成熟，分辨是非的能力较弱，这一阶段外界的很多因素的变化都容易使他们形成心理压力并引发一些心理问题。

随着特有的独生子女现象，青少年因各方面的压力造成的心理问题越来越严重,心理问题的表现形式也越来越具有时代特点，问题和危机也越来越复杂。如认识问题偏激、情绪反应异常、人际交往困难等等，甚至出现了种种严重的叛逆行为，如厌学、辍学、打架、上网成瘾、恋爱、同居、离家出走、犯罪率不断上升等一系列的社会问题。

是什么原因使原本乖巧懂事、聪明优秀的孩子变得暴躁不安、厌学甚至与父母、老师作对？他们为什么会变得如此的烦躁、如此的压抑，他们的内心到底在感受着什么？承受着什么样的压力？这些问题一直困扰着老师和家长。

青春期心理健康教育是十分重要的，但是在这美好的青春期，青少年们都存在很大的压力。压力就是外界对人的一些不良影响，如今的学生课业繁重，压力也日益突出。

处在青春期的中学生，他们所承担的显性压力有目共睹，包括面临的学业压力、人际关系等。但在这些外在的显性压力的背后，还隐藏着对他们的学习、人际关系有着更深层影响的隐性压力，那就是学生、家长、老师都在忽略或有意、无意回避的由于性发育带来的性意识的觉醒和由此带来的诸多情绪、情感、行为的困惑和压力。青春期学生一般有以下几种压力。

1、学习压力。

学习是学生的主要任务，在应试教育及社会竞争日益激烈的大背景下，学生的学习压力之大可以说是前所未有。

据调查有70%的学生感受到学习上有压力。其中感到学习压力很大的占28%，比较有压力的占38%，只有8%的学生在学习上没有压力。他们的语言足以让我们感到学习压力之广：

家长的话：“孩子学习上的压力如影随形，现在学校里成绩就是唯一评价学生好坏的标准”。 “青春期的孩子挺不容易的，起的最早，回家最晚，睡的最少，管他们的人最多”。

孩子的话：“家长就是让你学习，今天80分，明天就得90分，真不知道下个目标是什么，有点恐慌甚至是不知未来会是什么样？学习这两字听的我都快反胃了，家长始终提示你别忘了学习，不是一般的烦呀”。

“越学习好的学生学习上的压力就越大，你想下来都不行”。

“来自各方面的压力太大了，几乎让我们喘不上气来。家长规定，让你必须考上重点大学，你要考不上就别念了，当个服务员去打工。教师看你成绩，下课不上厕所不准出去，老师说十分钟能记十个单词，晚课80分钟内不准出去上厕所，否则就会挨批评”。

 “老师就看你成绩，下课不上厕所就不准出去，十分钟让你记十个单词，晚课80分钟之内不准出去上厕所，要不扣班主任的分，罚老师的钱”。

2、人际压力。

在人的一生中，人际关系相处的好坏直接影响到人的生活、学习和工作的质量，处在青春期的中学生，由于身心发育带来的自我意识的觉醒，成人意识、独立意识的增强，使他们在人际相处方面会出现许多新的变化和新的心理需求，他们会逐渐疏离父母而更重视朋友的关系。他们会变得更为敏感，更在意别人对他们的尊重和评价。如果在生活中，这种心理需求得不到满足就会出现与他人相处的不和谐，造成人际的紧张和压力。

据统计：青春期孩子遇到困惑和压力时首选的倾诉对象，伙伴占到71%，而选择父母作为倾诉对象的只占14%，说明父母在教育的过程中很少去倾听孩子内心的声音，在与孩子的沟通方面相当的匮乏。试想不与孩子沟通、不了解孩子内心真实想法，又怎能去教育和引导孩子的成长。

当孩子遇到问题和挫折时，只有41%的家长会耐心地与孩子沟通并引导，有17%的家长是采取训斥的方法，较少关注的占到34%，不管不问的占8%。也就是说有近六成的家长采取放任自流或简单粗暴的方法对待孩子的挫折和困惑，这样的教育方法无疑会造成亲子关系更加的紧张。

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