儿童学家提醒：不要忽视孩子们初入园的压力激素。儿童发展学家梅根.古纳尔曾经研究过一群刚入幼儿园的151名孩子。在对比了孩子入园前的身体情况，发现他们体内的皮质醇（也叫压力激素）水平在入园初期的一段时间骤升，随之而来的，便是孩子们害怕、不习惯、紧张等情绪，在行为上表现为哭闹不止、拒绝上学等。

有一位宝妈说她和丈夫上班很忙，所以让当时还未够三岁的女儿上了私立幼儿园。因为他们家就住在那所幼儿园旁边，孩子每次路过，都很羡慕里面的小朋友。所以，在报名成功后，小女孩很兴奋，遇到人就说“我要上幼儿园了”，妈妈也很放心，因为她觉得女儿一定不会有分离焦虑方面的问题。

上幼儿园的第一天，小女孩也是很高兴，背着小书包神采奕奕地出门了。可是！在放学接孩子回家时，妈妈却看到了哭得崩溃的女儿。老师说“哭了大半天了，一直要找妈妈”。回到家后，女儿还委屈地说：“妈妈，我明天不上学了！”

第二天，当小女孩被妈妈催起床时，孩子突然把房间的门反锁了，任凭妈妈怎么拍门也不开......后来连续抗拒哭闹了一个月才适应了上学。

想想便不难理解，孩子们到了一个陌生环境，没有熟悉的亲人和玩伴，很多事情的进展也不像孩子们在家那般，孩子们便难受、不适应，总想回到熟悉的环境。当他们被拒绝时，便以激烈的情绪反抗。

大部分孩子初上幼儿园时，之所以会压力大、焦虑、抗拒……常常会面临以下五个方面的压力，家长需要做好准备帮助孩子适应学校生活。

1、孩子没能适应：家人短暂离开。

这一点，是孩子们刚入园时的最大压力来源。当孩子们没上幼儿园之前，每天都有熟悉的爸爸妈妈或爷爷奶奶的陪伴，他们在熟悉亲人的目光注视下，或身处同一室，孩子们感觉安全和安心。但是当孩子开始上幼儿园，进入一个陌生的环境，眼前的老师也是第一次见，周围也是不认识的小朋友，所以，孩子们便感觉难受。

父母们可以这样提前准备：把孩子带到朋友或其他亲戚家里，采取“渐进式离开法”。一开始，爸爸或妈妈告诉孩子，“我要短暂地离开15分钟”，叮嘱孩子和其他大人相处一段时间。第二次，爸爸或妈妈可以把离开的时间增加到30分钟，下一次就可以增加到60分钟等……帮助孩子慢慢地适应家人短暂离开的情况。

2、孩子没能做到：延迟满足。

关于延迟满足实验：美国心理学瓦尔特于20世纪60年代在斯坦福大学的一所幼儿园做了一个著名实验。

在实验中，他在那些仅有4岁的儿童面前放上一颗棉花糖，告诉他们：“你们可以吃掉这颗糖，但如果能等到我出去一会儿，回来再吃，就能吃到两颗。”。。。

10多年后，这些孩子长大了，参加了大学入学考试，结果是那些坚持得到两颗糖的孩子的平均分比得到一颗糖的孩子高出210分（总分800分），而他们的智商水平并没有明显的差别。

“我想吃香蕉”，奶奶可能马上就把一根香蕉送到孩子面前；“我要玩布娃娃”，孩子可能马上就能玩布娃娃；“我想看绘本”，妈妈可能马上就翻绘本陪孩子读……但是，当孩子们类似的要求在幼儿园提出来时，不一定马上就得到满足，老师们往往太忙了，可能顾不上你家孩子。当一个在家里适应了即时满足的孩子，一旦在幼儿园遭遇怠慢，他便感觉沮丧和难过，他对幼儿园的抗拒感便增加了。

父母们可以这样提前准备：改变家人对孩子“即时满足”的做法，例如当孩子说想吃棒棒糖时，你大可以让孩子自己拿，或对孩子说“家里现在没有，等下我们去超市买”；当孩子说“我想看动画片”时，你可以回应“设备在充电，要等30分钟”……慢慢地让孩子懂得，有时等待是必须的。

3、孩子没能做到：遵守规则。

我们很多家庭常常对孩子有规矩，例如睡前不能吃糖、孩子自己吃饭、玩具要收拾回归原处……但有不少家庭做不到坚守规则。很多时候，孩子们一哭闹或闹别扭，大人就放弃规则。幼儿园的老师在规则的执行方面可能会更坚守一些，当孩子违反规则被老师批评或拒绝时，孩子们可能就会很生气。这一点，也会增加孩子对上幼儿园的抗拒。

父母们可以这样提前准备：给孩子重温规则，甚至可以和孩子约定违反规则之后的惩罚，例如面壁等。坚持遵守规则，当孩子违反了或有违反的想法，父母要及时拒绝。举个例子，妈妈对孩子的育儿规则是“饭前不吃零食”，但孩子想吃，妈妈要第一时间说“不”，即使孩子哭闹也要坚持；如果孩子不听劝阻坚持吃了，妈妈还可以按照约定进行适当的惩罚。这些做法，目的是让孩子懂得并且养成习惯——规则是要执行的，不会随着孩子的哭闹而改变。

4、孩子没能：与其他孩子友好相处。

不少孩子有打人、推人、抢玩具、搞破坏等方面的行为，并且很多孩子这些行为在上幼儿园之前已经存在，但父母没纠正。上了幼儿园后，孩子的这些不良行为一定会给他们带来不愉快，不仅增加了老师的工作，还可能会带来其他家长的不满。

父母们可以这样提前准备：当发现孩子有上面这些行为，一定要及时纠正，告诉孩子正确的人际相处的方式，例如鼓励孩子用“沟通”代替“肢体冲突”，例如鼓励孩子分享东西而不是独占，例如教导孩子要懂得帮助他人，而不总是以自我为中心。平时还可以多带孩子与其他小朋友接触，你就能尽早发现问题，帮助孩子纠正。

5、孩子缺乏：基本的生活自理能力。

很多小朋友在3，4岁还不懂得穿衣服、穿鞋、上厕所、吃饭等基本的生活技能，一些父母没有这方面的教育意识，更多时候，老人们也喜欢采取包办的做法，导致孩子们衣来伸手、饭来张口。

父母们可以这样提前准备：鼓励孩子自己做上面的几项基本技能。大人们在等待时，尤其需要多一些耐心、时间和信任给孩子，不要催促，也不要批评，不要轻易就帮忙，否则只会增加孩子的压力，不利于孩子自己动手。

豆子不是一宿就长成豆苗，宝宝不是一天就学会爬行，家长需要多点耐心、多些宽容，为刚上幼儿园“分离焦虑”的孩子们多做些心理关爱压力疏导吧！

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