内容:
第一单元 培养阳光心态
1、认识情绪
* “考眼力”识别情绪
* 如何情绪觉察
* AB型性格测试及案例分析
2、情绪对我们的影响
案例分析:“情绪垃圾桶”与“好心情效应”
如何1秒钟处理消极情绪?分组讨论
3、心理测评:你的情绪稳定吗?
4、情绪管理三步法:
(1)What-我现在有什么情绪
(2)Why-我为什么会有这种情绪
(3)How-如何有效的管理情绪
第二单元 职业EQ提升
1、什么是情商?分组讨论
(1)认知自己的情绪
(2)妥善管理自己的情绪
(3)自我激励
(4)认知他人的情绪
(5)管理人际关系
2、打造职场良好心态
* 感恩的心态
* 学习的心态
* 自律的心态
* 付出的心态
3、放松减压:冥想身心放松
4、职业情商塑造:
(1) 如何识别情绪及自我激励
心理测试:如何识别客户情绪状态?
(2) 职业情商塑造
情景模拟:如何做一个高情商的金融销售精英?
第三单元 自我激励技巧
1、如何设定目标?曼陀罗法(九宫格法)
(1)什么时候我的干劲最大?
(2)核心目标:不断重复
(3)目标分解与自我奖励
2、调动潜能7大法则:
*体验法则(实景/模拟/想象)
*视觉化法则(眼见为实)
*重复法则(无限次)
*强势法则(棒喝法)
*压力法则(逼迫法)
*激励法则(制度化)
*最最法则(最爱+最重要)
2、调动潜意识练习:实操演练
4、自我激励十大技巧
第四单元 现场互动问与答
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