内容:
第一讲:企业家的健康认知
1.生意VS身体
2.新经济环境下的新养生哲学
3.健康≠体质≠饮食规律
第二讲:企业家常见十大健康难题
1.难题一:高度用脑导致大脑疲劳
2.难题二:凡事操心导致心脏疲劳
3.难题三:长期高强度工作导致身体多器官疲劳和早衰
4.难题四:过于应酬导致五脏受损
5.难题五:熬夜失眠导致多内脏受损
6.难题六:长期出差导致颈椎腰椎劳损
7.难题七:长期的生活不规律导致的四高
8.难题八:运动不足或错误运动导致内脏功能减退
9.难题九:长期积劳成疾导致猝死几率增大
10.难题十:精神压力过大导致情绪消极厌世
第三讲:企业家健康难题预防及调节
1.失眠三大治疗预防方式方法
2.过度饮酒保肝的保健方法
3.颈椎病(附:腰椎病)的三大原则与缓解的四大方法
4.高血压的三种缓解方法
5.高血脂控制与缓解的四大秘诀
6.高血糖及糖尿病的四大注意与五大缓解方法
7.大脑疲劳缓解的四大方式方法
8.心脏疲劳的调理及猝死预防
9.全身疲劳与早衰应对措施与方法
10.科学运动的理念与误区
自由提问时间:现场健康问题解决方案、现场疾病诊断治疗!
标签:通用管理、管理技能
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