《总裁健康管理培训课程大纲》

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  • 2019-08-27
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内容:

第一讲:企业家的健康认知

1.生意VS身体

2.新经济环境下的新养生哲学

3.健康≠体质≠饮食规律

第二讲:企业家常见十大健康难题

1.难题一:高度用脑导致大脑疲劳

2.难题二:凡事操心导致心脏疲劳

3.难题三:长期高强度工作导致身体多器官疲劳和早衰

4.难题四:过于应酬导致五脏受损

5.难题五:熬夜失眠导致多内脏受损

6.难题六:长期出差导致颈椎腰椎劳损

7.难题七:长期的生活不规律导致的四高

8.难题八:运动不足或错误运动导致内脏功能减退

9.难题九:长期积劳成疾导致猝死几率增大

10.难题十:精神压力过大导致情绪消极厌世

第三讲:企业家健康难题预防及调节

1.失眠三大治疗预防方式方法

2.过度饮酒保肝的保健方法

3.颈椎病(附:腰椎病)的三大原则与缓解的四大方法

4.高血压的三种缓解方法

5.高血脂控制与缓解的四大秘诀

6.高血糖及糖尿病的四大注意与五大缓解方法

7.大脑疲劳缓解的四大方式方法

8.心脏疲劳的调理及猝死预防

9.全身疲劳与早衰应对措施与方法

10.科学运动的理念与误区

自由提问时间:现场健康问题解决方案、现场疾病诊断治疗!


标签:通用管理、管理技能

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