内容：

第一章职业规划，相伴一生

1.为什么说职业生涯规划是人生最重要的规划

1.1预则立，不预则废，人生方向和导航

1.2人只有一次生命，活成自己想要的样子，绝不辜负自己珍贵生命

2.你现在的职业满意吗

2.1你有职业倦怠感

2.2你的工作危害到你的健康

2.3你想成为专家

2.4你希望有所进步

2.5你的职业领域属于下滑趋势

2.6你想赚更多的钱

2.7你喜欢更有创意的工作

3.改善职业生涯可能方式有哪些

3.1重新激活自己现在的工作

3.2转换一下现在的工作方式

3.3在现有公司内部做一个调岗

3.4进入一个新的组织，地区或产业

3.5做一个全新的职业转变

课堂思考和讨论：你有没有做好职业生涯改变的准备

第二章职业测评，了解自己

1.职业满意度的衡量标准

2.价值观

3.技能

4.兴趣

5.人格

6.工作环境

7.工作地点

8.工作与生活平衡

9.管理适合度

10.情商

课堂分组讨论：你对自己职业生涯满意吗？为什么

第三章职业规划第一大因素：价值观

1.什么是价值观

1.1根植内心的原则，理想，标准和准则

1.2生活方式的排序

1.3行为的驱动力

1.4主观的

1.5自我与世界互动的方式

1.6从你的生活哲学中发展而来

1.7在每个当下出现，经常是无意识的

1.8一定时期内相对稳定

2.什么不是价值观

2.1物质目标

2.2情绪

2.3行为，习惯，态度

2.4道德伦理

2.5原则

2.6只存在于工作或生活中

2.7光停留在语言层面

3.价值观与职业生涯匹配会让你

3.1降低工作压力

3.2提升士气

3.3提高工作效率

3.4赢得他人的合作

3.5提升理解力

3.6学会尊重他人

3.7充满成就感

3.8成长与成熟

3.9分清事情的轻重缓急

课堂小组讨论分析：你的价值观测评，描绘你的价值观地图

第四章职业规划第二大因素：技能

1.技能有哪些

1.1基础性技能

1.2人际交往技能

1.3技术性技能

2.雇主需要技能排行榜

2.1沟通

2.2团队合作

2.3分析

2.4人际关系

2.5计算机

2.6组织能力

2.7领导力

3.不同职业者需要匹配不同的技能

3.1高效组织者

3.2敢于冒险者

3.3擅于合作推进者

3.4擅于创新改革者

4.未来特别需要的技能

4.1设计

4.2讲故事

4.3和谐

4.4共情

4.5玩

4.6创造意义

课堂测评和小组讨论：你适合做什么职业者

第五章职业规划第三大因素：兴趣

1.兴趣与职业关系测评，分成6大类

1.1现实型

1.2研究型

1.3艺术型

1.4社会型

1.5企业型

1.6常规型

2.测评结果运用

2.1头脑风暴，产生更多选择

2.2找到你的职业模式

2.3跳出职业类型看问题

2.4进行调查研究

2.5删除一些选择

课堂测评和小组讨论：你兴趣和职业关系是什么

第六章职业规划第四大因素：人格

1.人格类型指标

1.1外侧-内侧

1.2感觉-直觉

1.3思维-情感

1.4判断-知觉

2.人格画像

2.1组织者人格画像

2.2拯救者人格画像

2.3促进者人格画像

2.4创新者人格画像

课堂测评和小组讨论：你的人格画像是什么

第七章职业规划第五大因素：工作生活平衡

1.平衡有哪些好处

1.1有助于健康

1.2有助于事业

2.如何平衡

2.1充分利用公司的员工计划和福利

2.2积极创新

2.3更聪明工作，不是更长时间工作

2.4分拆工作

2.5团队合作

2.6加强锻炼

课堂测评和小组讨论：你的工作生活平衡好了吗

第八章职业规划第六大因素：管理者适合度

1.管理者适合度

1.1愿景力

1.2沟通力

1.3推动力

1.4自省力

2.如何成为一个糟糕和管理者

2.1大包大揽

2.2独占荣誉

2.3惩罚犯错

2.4公开斥责

2.5无情无义

2.6孤立自己

2.7冷漠疏离

2.8绝不承认错误

2.9让别人闭嘴

2.10指示不清

2.11超微管理

2.12谎言

2.13忽略无用之人

2.14不不苟言笑

课堂测评和小组讨论：你适合做一个管理者吗

第九章职业规划第七大因素：情商

1.情商5个领域

1.1自知

1.2自律

1.3自我激励

1.4同理心

1.5社会认知

2.高情商者10大习惯

2.1能识别人与环境带来的情绪，并且知道人不等于其情绪

2.2能区分自己和他人的想法和感受

2.3能对自己的情绪负责

2.4能利用情绪的力量帮助决策

2.5能尊重他人的感受

2.6受挫时感到充满动力，而不是气愤难当

2.7擅于验证他人的情绪

2.8能努力从负面情绪中寻找到正面价值

2.9避免命令，控制和指使他人，不随便给他人下定论

2.10乐于与其它高情商者来往

课堂测评和小组讨论：你的情商怎样

标签：人力资源、职业生涯