《《魅力女性的幸福人生》精英女性的幸福修炼课》

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  • 2019-11-20
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内容:

第一讲:女性的幸福人生

1、从“幸福”谈起

什么是幸福?(真实的幸福)

心理学研究:幸福的人的共同点

互动话题:什么样的女人才是幸福的女人?

女性幸福一生的三个支点

2、关于幸福人生的建议

心理学与人生:人生的护航舰

青年期的幸福人生与心理健康

中年期的幸福人生与心理健康

第二讲:保持活力,远离亚健康

1、个案分享:王悦的困惑

找出你疲劳的秘密

认识压力

2、压力与健康

职业女性的“超压力”

不良压力导致的女性健康问题

课堂测评:你了解自己的健康水平吗?

常见的身心疾病

保持活力,远离亚健康

3、心态决定状态

心态如何影响我们的情绪和行为

你的内在状态决定了你的外部世界

情绪状态是可以选择的——快乐是一种生活态度

4、培养积极情绪的方法

发现美好的眼睛

我的幸福账本

历数恩典

标签:魅力女性

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