内容:
课程大纲:
第一章:积极心态、阳光人生
1、什么是积极心态?----积极心态的力量!
2、讨论: 积极心态与消极心态对工作的影响?
3、消极心态的形成及危害
4、积极心态给人带来的益处
第二章:职场阳光心态之——转换观念
1、换个角度看问题 视频案例:秀才赶考
2、辩证的看问题 案例:塞翁失马焉知非福
3、转换观念的操作步骤
4、转换观念的实战练习
第三章:职场阳光心态之——合理疏导压力
1、压力的双重作用
2、了解自己的压力
3、小组讨论,你是如何减压的
4、减压的五种主要方式
第四章:职场阳光心态之——情绪管理
1、七种主要情绪——喜怒哀惧悲恐惊
2、情绪与健康的关系
3、情绪的传染性与情绪失控的影响
4、管理自我情绪的四个步骤
5、管理他人情绪的五步法
6、视频:在沟通中如何管理他人情绪
第五章:职场阳光心态之——学会感恩
1、案例:以德报怨
2、感恩一切
3、感恩词
第六章:职场阳光心态之——心存善念
1、视频:水知道答案
2、宇宙中最本质的能量——善
2、改变自己,影响他人
第七章:职场阳光心态之——愉快工作
1、视频:心态决定业绩
2、塑造乐观心态
标签:阳光心态,情绪管理,压力管理,转换观念
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