内容：

课程大纲

第一讲：导入

1.“工作现状”自测及分析

2.录像：到美国西雅图派克鱼市参观一下

引导学员思考“高效快乐工作”的核心

第二讲：投入

一、录像：派克鱼市的“投入”给我们的启示

盖洛普的调研数据：企业中有超过50%的员工对工作不投入，有接近20%的员工对工作极其不投入。“投入”是一个模糊的概念，说起来简单做起来难。本章的重点在于投入的价值和投入的方法

二、投入的三要素

1.能力

1）投入的基础

2）能力评估三维度

2.意愿

3.目标

1）找到生存的意义

2）摆脱自卑型人格的关键

3）像理财一样进行时间管理

三、我的“投入”改进行动计划

第三讲：玩

一、录像：派克鱼市的“玩”给我们的启示

“玩”似乎从小到大都和“正经事”相违背的，所以我们总听到说“别玩了该吃饭了”“别玩了该学习了”，但几乎没有听到反着提醒的，也说明了“玩”是符合人的本性的，最关键的是“玩”激发了人们的内在动机

二、把工作当作“玩”与把“玩”变成工作的差异：

1.“玩”的价值

1）贡献高原测评

2）外在动机VS内在动机

2.“玩”的方法

1）职业内“玩法”

2）职业外“玩法”

第四讲：让别人快乐

一、录像：派克鱼市的“让别人快乐”给我们的启示

“天呀，让别人快乐？我自己还不快乐呢！”让别人快乐不仅是一种能力，还是个人幸福富足感的体现，和情商高低有着密切的关系。所谓“入职靠IQ，升职靠EQ”，如何通过情商的提升，从而“让别人快乐”】

二、成为“自燃品”的核心

1.情商自测

2.情商提升三要素

1）自我认知的工具

2）情绪调控的工具

3）人际关系的工具

三、课堂游戏：“感恩的心”

四、我的“让别人快乐”改进行动计划

第五讲：选择你的态度

一、录像：派克鱼市的“选择你的态度”给我们的启示

看上去老生常谈的内容，但态度作为以上三个关键点的地基，起到重中之重的作用。“人生就像心电图，如果你想风平浪静，除非你死了”，人生有高峰有低谷很正常，在高峰时一般不太考验心态调整的能力，但低谷期是否能迅速将自己调整出来，成为此章的关键

二、选择你的态度的方法

1.NLP理解层次：使我们看到的世界不同

2.积极心态≠盲目乐观

3.暗示的力量

4.神奇的2.9013

5.选择性摄入

三、我的“选择你的态度”改进行动计划

课程总结及行动计划分享

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